У всех ли спортсменов случаются травмы? Ответ очень неоднозначен: травмы происходят в том случае, если есть слабое место. Именно оно испытывает наибольшие нагрузки и первым выходит из строя. Таким образом, можно предотвратить возникновение травмы, если врачи вовремя обнаружат слабое звено, а тренер подберет комплекс упражнений для его укрепления. Важно понимать, что само по себе спортивное упражнение безопасно.
Подробнее...
Плечевой сустав — один из наиболее задействованных суставов организма, и к тому же самый уязвимый. Именно поэтому он часто подвергается вывихам и другим травмам. Американские медики провели исследование и собрали статистические данные по травмам плеча. Всеобъемлющая статья была помещена в популярном узкоспециализированном журнале The Journal of Bone and Joint Surgery, специализирующемся на костно-суставной хирургии.
Подробнее...
Колено — один из самых важных суставов в теле, и главный шарнир, который находится меду нами и землей. Данная система связок, хрящей, мышц и сухожилий ежедневно испытывает колоссальную нагрузку. И важно заботиться о коленях, чтобы избежать повреждений и сохранить подвижность. Такие травмы, как разрыв передней крестообразной связки или повреждение мениска, встречаются не только у спортсменов. Они могут стать следствием пренебрежительного отношения к здоровью.
Подробнее...
С наступлением весны мужское и женское население заметно активизируется. Кого-то тянет на дачу, кто-то долгие три месяца зимы чахнул без рыбалки, а некоторые просто продолжают свои утренние (вечерние) пробежки. И первые, и вторые, и третьи даже не представляют, какую угрозу таит в себе переход к подвижному образу жизни.
Подробнее...
Разрыв передней крестообразной связки — она из наиболее часто встречающихся травм коленного сустава. Эта проблема, так же, как и разрыв мениска, чаще всего встречается у профессиональных спортсменов, является следствием травм. Повреждениям ПКС посвящено множество исследований, и оказалось, что им более подвержены женщины.
Подробнее...
Беременность — это особое и очень долгожданное время в жизни каждой женщины. Организм при этом проходит через многочисленные изменения, работая в усиленном режиме. Меняется гормональный фон, из-за него могут возникать психологические проблемы и даже депрессии. Не секрет, что беременная женщина уязвима перед лицом очень многих заболеваний, и здесь гормоны могут быть совершенно ни при чем.
Подробнее...
Сколько всего происходит весной, и как многое хочется сделать! Мужчины и женщины, которые за зиму немного прибавили в весе, предпринимают самые активные действия, чтобы от него избавиться. Что только не делается: диеты, йога, плавание, активные занятия спортом. Только есть одно «но»… Не всем можно очертя голову доводить себя до изнеможения на тренажерах или в спортзале. Иногда более разумным выходом является консультация с врачом, ведь лишний вес — это гораздо меньшее зло, чем серьезные травмы и проблемы с суставами.
Подробнее...